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眼压正常就是没有青光眼了？这是更危险的认知误区。有一种类型叫“正常眼压性青光眼”，患者眼压始终在“正常”范围内(即不超过21毫米汞柱)，视神经却持续受损、视野逐渐缺损。在除外头颅和眼眶占位、视神经炎症或药物作用等相关因素后，这类青光眼可能与视神经血液供应不足、视神经对压力耐受性降低、血管调节功能异常等有关。

门诊会碰到一些患者，中心视力一直保持很好金牛澳门资料免费，在0.8甚至以上金牛澳门资料免费，阅读、看电视完全不受影响，体检眼压也“正常”。直到一次常规眼底检查发现视神经杯盘比(视杯与视盘比例)异常增大，进一步视野检查才发现视野已经有了明显的弓形暗点，甚至大范围缺损只剩中央一小部分。这就是青光眼的典型“伪装”——它先偷走你的视野，最后才影响中心视力，而在早期几乎没有症状。

青光眼目前无法治愈，但完全可以控制。早筛查、早诊断、早治疗，就能够在有生之年保住有用的视力。在国家卫生健康委刚刚发布的2026年全国爱眼日十大宣传口号中，有一条就是“眼底一张照，眼病早知道”。建议40岁以上人群每年进行一次眼科检查，不仅测眼压，还应该包含眼底照相和视野检查。有青光眼家族史、高度近视等高危人群，更应增加筛查频率。

生活中应避免长时间低头、在黑暗环境中用眼、一次性大量饮水等可能诱发眼压升高的行为。适度运动有助于改善眼部血液循环，但要避免举重、屏气等可能引起眼压剧烈波动的运动。饮食上可适当增加深色蔬菜水果摄入，补充维生素A、B、C、E。最重要的是金牛澳门资料免费，出现任何视力变化或眼部不适金牛澳门资料免费，请及时就医明确诊断。(仇晨，作者为复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科医生)

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中共云南省委统战部二级巡视员傅志上在启动仪式上介绍，近年来，该省持续加强民族宗教法治宣传教育，着力增强各族民众尊法学法守法用法意识，创作了一批群众喜闻乐见的融媒体产品，制作了一批普法音视频，翻译出版了一批民族宗教政策法规文字版，打造了一批独具特色的法治文化品牌，推动法治宣传教育更接地气、深入人心，各族民众国家意识、公民意识、法治意识不断增强。希望全省各地区各部门以本次学习月为契机，创新学习宣传形式，丰富活动载体，积极探索线上线下相结合、传统现代相融合的普法模式，不断扩大覆盖面和影响力，不断巩固民族和睦、宗教和顺、社会和谐的良好局面。

据悉，云南省将成立宣讲团，本月起大力开展进机关、进社区、进乡村、进学校、进企业、进文博场所、进景区、进边境口岸、进社会组织、进宗教活动场所“十进”普法活动，持续擦亮云南民族团结进步的金字招牌，以法治化建设新成效护航该省民族团结进步示范区建设迈上新台阶，为谱写中国式现代化云南篇章汇聚磅礴同心力量。

曲靖市罗平县生活着20多个民族，佛教、道教、伊斯兰教、天主教、基督教五教并存。中共罗平县委统战部副部长王育岚介绍，该县通过旅游、体育、节庆等不断促进各族民众交往交流交融。近期，已组织宣讲团深入4个乡镇宣讲《中华人民共和国民族团结进步促进法》，惠及4000余人。到8月，宣讲将覆盖全县13个乡镇，持续书写好民族团结、宗教和顺的新篇章。

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6月10日，从空中俯瞰广西平陆运河建设现场。截至目前，平陆运河“三大枢纽”主体工程已全部完成，航道主体工程开挖完成；全线27座跨主航道桥梁已建成。平陆运河是中国西部陆海新通道骨干工程，建成后将成为中国西南地区运距最短、最经济、最便捷的出海通道。图为位于广西钦州灵山县的平陆运河企石枢纽建设现场。（无人机照片）